オンライン劇場「ダンス＆遊びーむ」開催！！！！

オンライン劇場「ダンス＆遊びーむ」ZOOMにて開催！！！！！！！

【4月のオンライン劇場】

4月のオンライン劇場は、なんとNYから成瀬裕美の登場です！今回は、ジャイロキネシスオンラインWS
海を越えて、世界最新のジャイロキネシスが受けられます！

この機会をお見逃しなく♡
お家から参加できるスペシャルな企画、そしてお家じゃなくてちょっと広々スペースで受けたいあなたはダンススタジオMOGAからも参加できます（限定8名）Up to you!

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【ジャイロキネシス：心肺機能を高める呼吸法とムーブメント】

講師：成瀬裕美

★日時★

4/30(土）21:00~22:30（OPEN20:30~ゆるやか空間でリラックス）

★料金★

2,500(税込)

今回のワークショップは、呼吸と動きを効率よく連動させて背骨を動かしていくジャイロキネシスのメソッドから、呼吸、心肺機能の向上にフォーカスをおいた、どのフィジカルレベルの方にでも取り組みやすい最新版のフォーマット「Cardiovascular Breathing」から、基本的なエクササイズを紹介します。

具体的な呼吸の方法で呼吸の通り道を整え、ムーブメントを加えて、気持ちよく肺や横隔膜、心臓、そのまわりの筋肉や細胞を刺激し活性化させます。

呼吸が深まり、ムーブメントで体の各部位を広げ、そこにリズムよく呼吸を送り込むことで、小さな血管にまで十分に酸素を行き届かせ、血流を良くします。そして、大きな動きや持続的に動いていく有酸素運動を無理なく行えるからだの基盤をつくり、心肺機能の向上を目指した、日々簡単に行えるエクササイズを紹介します。

＜成瀬裕美プロフィール＞　

1993年、NYへ渡米。コンテンポラリーダンスの舞台で活動し、ミュージカル出演を経てブロードウェイユニオンであるActor’s Equity Associationのメンバーとなり、米国永住権を取得。現在NY在住。2001年よりダンス活動と並行し、ジャイロトニック®のメソッドを軸に、からだの自然な在り方を模索しながら、幅広い分野、年齢層にわたり、NY、日本でボディコンディショニングを指導。ジャイロトニック®level 1, level 2、ジャイロキネシス®level 1, level 2、ジャイロトニック®スペシャルイクイップメント全て（Gyrotoner, Jumping-Stretching Board, Leg Extension Unit, Archway）の免許を持ち、加えて肩関節、腸腰筋、筋膜、骨粗しょう症、脊柱側弯症、ダンサー用など、他多様なコースを修了。また、「Anatomy Train」の著者であるTom Myers氏や「The Psoas Book」の著者であるLiz Kochのコース受講などから筋膜の流れ、腸腰筋と横隔膜と呼吸の関係、インナーコアなどについて学ぶなど、よりからだを多方面から理解し、動きを通して内面からのびのびと表現できる健全なからだづくりの指導を目指して、日々意欲的に活動中。

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★イベントお申込み方法★

（4/27(水)17:00までの要予約/定員になり次第締め切り）

メールの件名を「オンライン劇場ダンス＆遊びーむ」として、

①お名前　②連絡先電話番号　③ご希望のイベント日　④スタジオ受講 or zoom受講（自宅など）を4/27(水)17:00までにお知らせください。

（メール送信先：info@moga-jp.com)

お申し込みを確認後、お支払い方法のメールが届きます。お支払いは以下の方法になります。

①現金

②お振込

③Paypal（各種クレジット/ 銀行振込）でのお支払い

※返金は出来兼ねますのでご注意ください。

ご入金確認後、お知らせが届きます。