5月は「のびのびMOGA」で一緒に身体を動かしてリフレッシュしましょう。

曜日によって時間はいろいろ、仕事の合間のお昼休みに簡単ストレッチ

おやつタイムや夕暮れ時にもちょっと深呼吸、１日の終わりのおやすみ前にちょっとのびのび。月～金まで、いろ～んな時間にのびのびリフレッシュしましょう!!

＜月曜日＞23時頃「おやすみ前のリラックス」

＜火曜日＞18時頃「夕暮れ時の深呼吸」

＜水曜日＞12時頃「お昼休みにリフレッシュ」

＜木曜日＞15時!!  「おやつ片手にストレッチ」

＜金曜日＞23時頃「おやすみ前のリラックス」

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